LAT
Maziem soļiem pretī lielām pārmaiņām
Pēdējā laika notikumi Latvijā un pasaulē
likuši mums uz brīdi apstāties. Apstāties un pārdomāt dzīvi, novērtējot savu
veselību un cilvēkus apkārt. Neviens neprognozēja, ka mūsu 2020. gads iesāksies
šādi, pilnībā izmainot cilvēku ikdienu un paradumus. Cilvēki sev bieži mēdz
pārmetoši jautāt – vai tiešām bija jānotiek kam tādam, lai mēs apzinātos lietu
patieso vērtību? Nē, taču mēs ticam, ka šis kalpos kā labs atgādinājums
apstāties, kaut uz brīdi un sakārtot savas prioritātes. Vai arī Tu biji viens
no tiem cilvēkiem, kurš katru gadu gaidīja 1. janvāri, lai sāktu jaunu dzīvi,
ar jauniem paradumiem, veselīgu uzturu, daudz sportiskām aktivitātēm? Un pāris
dienas vēlāk secināji, ka nē, ne šogad? Mēs nenosodam šos cilvēkus. Mēs paši
esam šie cilvēki. Radikāli mainīt ikdienas paradumus nav viegli. Mēs to zinām.
To nevar izdarīt vienas dienas laikā. Patiesību sakot, tas nemaz nav
nepieciešams. Un nav jāgaida noteikts datums kalendārā, lai kaut ko mainītu.
Tās ir mazās ikdienas izvēles, kuras palīdz tiekties pretī lieliem mērķiem. Ar
kaut ko ir jāsāk un spert pirmo soli vienmēr ir grūti, jo kad tas ir paveikts,
zini – apstāties nedrīkst! Kā jauniem un strādājošiem cilvēkiem ar piepildītu
ikdienu arī mums viena no neatņemamām ikdienas sastāvdaļām ir dažādi našķi,
kuri palīdz izturēt līdz dienas beigām. Latvijā šādi paradumi katru dienu ir
vairāk kā piektdaļai iedzīvotāju. Šie cilvēki regulāri apmeklē veikalus un kā
jau labas gribas veltīti, tie meklē veselīgus našķus, kuri būs garšīgi un dos
sāta sajūtu, jo tāds ir lielais mērķis – dzīvot veselīgāk, taču veikalos
atrodamajam krāšņajam iepakojumam ir tendence mūs apžilbināt, mēs izvēlamies
to, kas labi izskatās un sevi sauc par veselīgu, bet vai viss ir tik skaisti,
cik izskatās? Lielākajā daļā gadījumu diemžēl nē, nav jābūt uztura
speciālistam, lai, izpētot produktu marķējumus, secinātu, ka tajos ir ne tikai
labās sastāvdaļas, kuras atbilst mūsu vīzijai, bet arī ēnas puse, visbiezāk
papildus pievienoti cukuri, krāsvielas un konservanti. Bet veselīgi! Tā tie
liek mums domāt. Mūs tas uztrauc. Šādu izvēļu veikšana liek iet pretrunās ar
našķu iegādes mērķiem. Ēdot šādus našķus visticamāk neradīsies vēlamie
rezultāti, sāta sajūta būs tikai uz īsu brīdi, mēs uzreiz gribēsim vēl, jo
cukurs visā savā burvībā mūs padarīs atkarīgus. Tev nav tam jāpakļaujas! Arī
veikalos piedāvātās uzkodas ir jāvērtē tieši tikpat kritiski kā informācijas
avoti par jaunā Koronavīrusa izraisītā COVID-19 ietekmi uz visu! Jo mediji mums
liks domāt tā, kā viņiem ir izdevīgāk. Un ne vienmēr tā būs pareizi. Mēs
nesakām, ka nevienam nevar ticēt un ka nav iespējams iegādāties patiesi
veselīgu produkciju. Ir iespējams! Bet tas jādara saprātīgi, iepriekš
iepazīstoties ar produktu un ražotāju, kā arī viņu pārstāvētajām vērtībām, lai
saprastu, vai tās sakrīt ar Tavējām. Lai mainītu ikdienu, pietiek sākt ar mazām
pārmaiņām. Mēs vēlamies iedrošināt būt atvērtiem – pret jauniem produktiem,
jauniem piedāvājumiem, jaunām iespējām! Bet vienlaikus būt pārliecinātiem par
savām izvēlēm. Varbūt arī tavs pirmais reālais solis pretī mērķiem būs patiesi
veselīga uzkoda, kura sevi ne tikai tā sauks, bet arī tāda būs? Ar dabīgām
izejvielām, bez cukuriem, ar zināmu izcelsmi un pārliecību, ka šoreiz es
nekļūdīšos? Un jā, arī veselīgs var būt garšīgs. Bet tu to neuzzināsi, līdz
nepamēģināsi. Tāpēc, kad apkārt situācija stabilizēsies un vīruss vairs nebūs
lielākā aktualitāte – veic gudras izvēles! Bet tikmēr #paliecmājās.